平江县简青芙蓉学校：“21天微习惯成长营”圆满落幕

岳阳晚报6月3日讯（通讯员 周子萱 赖文静）“以前总觉得自己是被作业推着走。这21天，我每天主动背5个单词，虽然少，但看到打卡记录满满的，突然觉得我能掌控我的学习了！”34班的同学在活动分享会上兴奋地说。近日，平江县简青芙蓉学校心理发展中心面向全体学生，举办了为期21天的“微习惯成长营”打卡活动。

该校专职心理教师周老师通过一场生动的线下启动会，向孩子们阐释了“微习惯”的魔力与活动主旨。“找回主体感，意味着你主动选择、主动负责；点燃内驱力，源于一次次微小成功的积累。每天1分钟，一个微小到不可能失败的行动，就是你夺回生活方向盘、点燃内心引擎的第一步。”周老师的讲解，让“主体感”和“内驱力”这两个抽象概念变得清晰可感。

活动依托线上微信群进行，孩子们每天用文字或图片记录自己的微小实践。21天的旅程并非一帆风顺，但坚持的力量在点滴积累中显现。

“第5天的时候差点忘了，看到群里大家的打卡提醒，赶紧补上了。没想到小小的‘整理书桌1分钟’，真的让我的学习效率提高了，找东西快多了！”31班的小陈同学分享了他的意外收获。

“闹钟一响，我就知道该做那10个俯卧撑了。开始觉得傻，后来不做反而觉得别扭。原来坚持真的能养成习惯，而且做完后心里有种小小的成就感。” 43班的小张同学体会到了内驱力的萌芽。

5月30日，活动圆满落幕。据统计，超过76%的报名学生成功完成了21天不间断打卡。该校心理发展中心为坚持者颁发了“自律达人”证书及纪念品。