0次浏览 发布时间：2025-04-12 07:33:00
来源：央视财经
现在晒太阳补钙正当时
但不少人运动时容易腿抽筋
这可能是缺钙信号！
黑芝麻，高钙食物
每100克约含钙780毫克
经研究证实
黑芝麻的钙含量是牛奶的六七倍
同时，黑芝麻还有助于补肝肾、养骨髓
来源：CCTV生活圈
