中老年人调理肠胃的益生菌哪个牌子好用 ？

随着年龄的增长，人体肠道内的益生菌数量也在逐渐减少。研究发现，人在婴幼儿时期，肠道内的益生菌占细菌总量的98%，到青少年时间降至40左右，中年时降至10%，65岁之后，如果没有外来的补充和营养，益生菌的占比将不到5%，益生菌对人体健康有着不可或缺的作用。

益生菌是属于人体微生态的一部分。人体微生态指的是人体正常菌群和宿主在共同进化过程中形成的微生态系统。正常菌群在人体内分布很广，其中尤以肠道中菌量最多，且有代表性，与人体营养关系密切。除了益生菌外，人体微生态中的菌群还有中性菌、有害菌。它们彼此之间、它们和人体之间有着一个动态平衡，只要这个平衡能够一直保持，人体微生态也能够平衡，身体自然也能够保持健康。

而到中老年时期，由于肠道中的益生菌数量减少，益生菌、中性菌和有害菌之间的菌群平衡被打破，使得人体微生态失调，于是便会出现肠胃不适、排便困难、拉肚子等各种问题。

因此，中老年人调理肠胃，可以从补充益生菌、调节人体微生态入手。那么，中老年人选择益生菌哪个牌子好呢？佰草通源乳糖益生菌固体饮料就不错。

首先，料具有多菌种、高活性的优势，功能明确健全，符合人体微生态多样化的特征，能够为肠道提供更丰富的益生菌，能够保证益生菌的长期活性。其次，还特别添加了益生元，，益生元作为益生菌的“食物”，也有助于让更多的益生菌到达肠道之中，帮助调节肠道菌群。

此外，采用独立小袋包装，包装形式进一步隔绝了氧气和水分，充分保证了益生菌在食用前的活性。而且也便于携带和食用，每次只需取一袋加入到40度左右的水中调匀，就可以直接饮用了，非常方便。