怎么样才算污辱

侮辱通常指通过暴力或其他手段，公然贬损他人人格尊严和破坏他人名誉的行为。具体来说，侮辱行为需要满足以下几个条件：

散布捏造事实：

侮辱行为必须包含散布捏造事实的行为，这些事实并非真实存在，而是出于某种目的而故意编造的。

针对特定人：

侮辱行为必须是针对特定的人进行的，即使未明确提及姓名，但第三人能够合理推断出被侮辱者的身份。

情节严重：

侮辱行为必须达到情节严重的程度，才能构成法律意义上的侮辱。这通常指多次捏造事实进行侮辱，或者给被害人的人格、名誉造成了严重损害等。

公然进行：

侮辱行为必须公然进行，只有第三者在场，才能使被害人的外部名誉受到破坏。

综上所述，侮辱行为需要同时满足上述四个条件，才能被认定为违法。如果侮辱行为导致被害人社会评价降低、精神受损等严重后果，更易被认定为违法。

建议在遇到类似情况时，及时收集证据并寻求法律帮助，以维护自身合法权益。