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鳄梨的功效与作用你知道么?这几种食物可以缓解身体疼痛

100次浏览     发布时间:2023-04-20 15:51:46    


鳄梨(牛油果)

根据英国关节炎研究所调查发现,鳄梨富含单不饱和脂肪,已被证明具有抗炎和和抗氧化作用,可以减轻骨关节炎的疼痛和伤害。

咖喱

常见于印度、泰国、马来西亚的咖喱,因其内配料中所含的姜黄素,可以起到预防身体关节疼痛的效果。

咖啡

每天两杯缓解头痛,咖啡可收缩过于扩张的血管,进而缓解头痛。

洋葱

它的汁液还可以缓解牙痛,而用法很简单,牙疼时只要切下一片敷在痛的牙上即可。

生姜

生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛、姜辣素等成分,这些成分可以有效的缓解牙疼。喝姜茶、或者直接用痛牙咬住生姜片即可。

椰丝

椰丝具有消炎抗菌的作用,腹泻腹痛的时候吃可缓解疼痛。

草莓、橘子、猕猴桃

关节痛,可以多吃草莓、橘子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨胳的重要成分。

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